Taivuttelut

VALMENNUKSET JA VERKKOKURSSIT

Yksilöllistä ja vaikuttavaa valmennusta

Lisää elämää päiviisi!

Onko liikuntamotivaatio hukassa? Ravintoasiat rempallaan? Väsyttää ja ärsyttää? Kaipaat muutosta, mutta et oikein saa aloitettua... Tule mukaan, niin taivutellaan sinulle uusi elämäntapa, sinun omista lähtökohdistasi ja tarpeistasi käsin. Taivuttelut-valmennus sopii mainiosti myös yrityksen työhyvinvoinnin tueksi, sillä hyvinvoiva työntekijä jaksaa paremmin myös työssä ja tuo iloa ja virkeyttä koko työyhteisöön.

Seuraava ryhmämuotoinen 8 viikon valmennus alkaa heti, kun vähintään kolme innokasta valmennettavaa löytyy. Valmennus sisältää kolme yksilö- ja kaksi ryhmätapaamista sekä kirjalliset ohjeet tarpeen mukaan. Ilmoittaudu  mennessä lomakkeella, sähköpostilla tarja@taivutus.com tai puh. 0405124374! Yksilövalmennuksiin on jatkuva haku, ilmoittadu mukaan milloin vain.

Fibion-aktiivisuusmittaus 

Jokaisella askeleella ja liikkeellä on merkitystä hyvinvoinnin kannalta. Nykyinen elämäntapamme sisältää suosituksiin nähden aivan liikaa istumista, joka on tutkimuksissa todettu keholle haitalliseksi tavaksi. Yksinkertainen ja helposti toteutettava, mutta paljon tietoa antava aktiivisuusmittaus kertoo, paljonko istut, liikuskelet ja liikut tehokkaammin. 

Verkkokurssit

Verkkokurssilla voit opiskella liikuntaan, ravintoon ja terveyteen liittyviä asioita omaan tahtiisi missä ja milloin vain kotisohvalta. Verkkokursseja pääset testaamaan kevään 2022 aikana. 

Mistä aiheesta haluaisit kuulla lisää?


Jäsenyys

Taivuttelu-klubin jäsenenä saat pysyvän katseluoikeuden kaikkiin verkkokursseihin, pikasparrauksen 30min, Taivuttelija-heimon tuen sekä alennuskoodin 8 viikon valmennukseen. 

Jäsenyys-mahdollisuus aukeaa syksyllä 2022. Ilmoittautumalla mukaan valmennukseen jo nyt saat jäsenyyden edullisemmin!


Kokeile myös näitä

Pienryhmävalmennus @FitÄänekoski , 12x60min tietoa ja keskustelua elämäntapamuutoksesta ja liikuntaa sekä ryhmän tuki. Seuraava ryhmä alkaa, kun vähintään 5 henkilöä on ilmoitttautunut mukaan. Katso lisätietoja täältä Pienryhmävalmennus.

Ravintolisät eivät kuulu valmennuksiimme, mutta jos halua niitä käyttää, suosittelemme Foreverin tuotteita. Jos kaipaat tehokasta starttia, joka ohjaa Sinut kohti pysyvästi parempia elämäntapoja, valintasi on 9 päivän ohjelma  C9 , jossa opettelet syömään oikein, liikkumaan sopivasti ja saat mukaan hyvinvointiasi tukevat ravintolisät. Tästä löydät lisätietoa C9-ohjelmasta. Extrana kauttamme tilattuihin paketteihin saat ohjeet ja vinkit, kuinka jatkaa startin jälkeen eteenpäin sekä kaupan päällisenä ylimääräisen Aloe-juoman! 

Miksi valita 

 Taivuttelut

Yksilöllinen lähestymistapa

Intohimoni on lisätä kanssakulkijoitten hyvinvointia erityisesti liikunnan ja terveellisten elämäntapojen avulla. Jokainen meistä on yksilö omassa erityisessä elämäntilanteessaan, siksi haluan tarjota yksillistä ohjausta jokaisen omista tarpeista lähtien. Mikään muutos ei tapahdu hetkessä eikä ilman omia ponnisteluja, niinpä saat valmistautua myös tekemään asioita, ei vain kuuntelemaan yleispäteviä ohjeita. Etsitään yhdessä uusia tapoja edistää hyvinvointia ja jaksamista!

Ammattitaidolla Sinulle

Taivutteluista vastaa Tarja Huttunen, LiTM, liikunnan ammattilainen ja  hyvinvointivalmentaja yhteistyökumppaneinaan pätevät hyvinvoinnin ammattilaiset. 



"Sain tsemppiä ja innostusta. Laittoi miettimään, mikä estä. Käynnisti oman pään sisäisen keskustelun!

"Tarjosi pysähtymistä oman hyvinvoinnin äärelle ja ulkopuolisen näkökulman omaan tilanteeseen."

"Tarjan valmennuksesta sain taas uutta motivaatiota ja innostusta tekemiseen. Valmennuksessa mentiin koko ajan minun ehdoillani ja sain juuri minulle sopivia kunto-ohjeita, joilla pääsin tavoitteeseeni. Tuki matkan varrella oli erittäin tärkeää ja kannustavaa. Tarjalla on valmentava ote ja rento tyyli. Hän on helposti lähestyttävä ja motivoiva persoona. Suosittelen Tarjan valmennuksia lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat pysyviä muutoksia elämäänsä."